Ordet ”syrebrist” betyder låg syre leverans till kroppsliga vävnad. Processen för hypoxisk metoden kan kortfattat beskrivas enligt följande: när vi andas in lägre syrehalt luft, hjärnan svarar på denna förändring och instruerar kroppen att öka pulmonell ventilation och produktionen av röda blodkroppar. Röda blodkroppar leverera syre till vävnader som kombinerar med lagrad näring att producera energi.
Fördelarna med den hypoxisk traning är enligt nedan:
1. höjd utbildning kan hjälpa till att hindra en person från att förvärva höjdsjuka under en vandring.
2. bergklättrare kräva höjd utbildning innan skalning stora berg.
3. höjd utbildning gör idrottarnas kroppar att producera fler röda blodkroppar.
4. idrottare som deltar i uthållighetsidrotter kan dra nytta av utbildning på höjd.
5. genom utbildning i höga höjder med lägre syrehalt, kan idrottare öka sin uthållighet när tillbaka på lägre mark.
6. hypoxisk utbildning ökar styrka och uthållighet och avsevärt förbättrar din cardio - pulmonary system
7. hypoxisk utbildningförbättrar pulmonell ventilation och röda blodkroppar, lägga till din hälsa!
8. hypoxisk träning kan minska din värdefull träningstid med upp till 50%!
