Din hosta blir extremt tung, du känner dig överdrivet trött och plötsligt är din andedräkt ännu grundare än vad som är normalt för dig – även med din KOL.
Dessa är alla tecken på att du kan ha en blossning, eller vad som kallas en akut exacerbation av KOL. Det är en vanlig händelse där dina lungor blir alltmer inflammerade på grund av sjukdom eller irritation.
Som du inser, att leva med KOL-livet betyder inte att livet tar stopp. Det finns bara vissa försiktighetsåtgärder du måste vidta för att säkerställa att du lever ett starkare, hälsosammare liv - inklusive syrgasbehandling.
Vad orsakar en KOL-exacerbation
Det finns ingen enskild orsak till dessa flare-ups. Infektioner, föroreningar, damm, allergener, klimatförändringar och rök kan alla påverka din lunghälsa. Det är därför det är viktigt att känna igen de tidiga tecknen och vidta förebyggande åtgärder.
Dina tidiga varningstecken kan inkludera ökade nivåer av:
Andnöd eller ytlig andning
Hosta och väsande andning
Täthet i bröstet
Överdriven slemproduktion
Sömnighet, slöhet eller förvirring
Vänligen kontakta din läkare för alla typer av förändringar i symtom, men tänk också på att det finns sätt du kan få ett hopp på och behålla din hälsa.
Gör att undvika infektioner till din högsta prioritet
Enkelt uttryckt är det alltid tillrådligt att ta bättre hand om sig själv för att minska risken för att få en KOL-exacerbation. Extra syre hjälper dig att stabilisera dina symtom genom att öppna dina luftpassager, vilket gör det lättare att andas.
De flesta KOL-drabbade kommer att möta en exacerbation av någon grad minst en gång per år, enligt KOL-forskning. Att undvika en sådan blossning handlar inte bara om ett aktivt liv heller. Det är viktigt att vara medveten om att dina KOL-symtom kan utvecklas mer varje gång det händer. En exacerbation kan förvärras och utvecklas till en sjukhussjukdom som lunginflammation.
Syreterapi, ett renare och hälsosammare andetag
De flesta patienter som upplever en akut KOL-exacerbation kommer att behöva extra syre – det är sant även om du inte använder det regelbundet.
Att ha KOL betyder att du redan har en extrem känslighet för luftkvalitet. Syrebehandling är bland de bästa förebyggande åtgärderna för att undvika exacerbation. Det hjälper dig att behålla en ren, hälsosam andedräkt. Du använder också mindre energi när du andas, vilket gör att din lunginflammation kan läka.
Det finns många bärbara syrgaskoncentratorer tillgängliga, inklusive de från Longfian. Tänk på dina behov av hälsa och rörlighet när du väljer rätt lösning för dig själv.
Andra nycklar för att hålla sig frisk
KOL Foundation föreslår följande tips för att hjälpa dig undvika akuta exacerbationer:
Se din vårdpersonal vid din regelbundna tid även om du mår bra
Ta din influensaspruta varje år. Lokala apotek och livsmedelsbutiker erbjuder ofta dessa shots gratis i början av influensasäsongen
Kontrollera om du ska få en lunginflammation och kikhosta
Tvätta händerna ofta i 20 sekunder med varmt vatten och mild tvål
Ta med en liten flaska handsprit när du inte kan tvätta händerna
Undvik att röra mun, ögon och näsa offentligt för att förhindra att bakterier kommer in i din kropp
Håll dig borta från folkmassor, särskilt under förkylnings- och influensasäsongen
Få mycket sömn. När din kropp är trött är det mer sannolikt att du blir sjuk
Drick mycket vatten. Tjockt klibbigt slem är mer benägna att fastna i lungorna och orsaka problem
Checka in med din läkare
Du kan uppleva olika grader av KOL-exacerbation, från mild till svår. Om de inte behandlas tidigt och på lämpligt sätt kan dina symtom gå från ont till värre, så kontakta din läkare vid början av en blossning. Att ha täta hälsokontroller och leva en hälsosam livsstil kommer att gå långt mot att leva ett bättre liv med din KOL.
Mer information om syrekoncentratorer
Kom ihåg att Longfian tillhandahåller syrekoncentratorer som kan hjälpa dig att leva en lyckligare, hälsosammare livsstil med din KOL.